Arbottna Herrgärd

Vår yoga, så kallad yinyoga, hjälper din kropp och din hjärna att rensa ut. Yogan är mjuk och långsam, så att din kropp får möjlighet att släppa din stress och dina spänningar. Inga förkunskaper behövs, du anpassar efter din förmåga. Kom som du är, yogamattor och andra tillbehör finns att låna.

Meditationspassen på Arbottna är en introduktion till mindfulness där du med guidning och brainwaves kommer ner i total avslappning och lugn. Anpassas efter deltagarna. Erbjuds för övernattande gäster efter bokning.